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Programa de emagrecimento Leve Vida

O Leve Vida é um programa de Terapia Cognitivo-Comportamental realizado pela Psicóloga de Florianópolis Giselle Dechen, focado em ajudar você a mudar sua programação mental, mudar seus hábitos, ter mais consciência e emagrecer... 

O trabalho conta com 10 sessões de 50 minutos cada uma.

Você vai aprender a:

- reduzir a quantidade de alimentos que come, resistir ao desejo de comer

- ter autocontrole em festas, restaurantes, eventos e viagens

- lidar com deslizes, frustrações e parar de comer por problemas emocionais

- reduzir ansiedade e estresse relacionados à alimentação

- encontrar sua atividade física ideal, que mais te agrada

- identificar e modificar pensamentos que sabotam seu emagrecimento e seu comprometimento com hábitos mais saudáveis

- ter mais organização pessoal e conseguir resolver problemas de rotina que atrapalham seus hábitos

 - enfrentar obstáculos e superá-los com autocontrole e autoconfiança

 

Consulte aqui os preços do programa de emagrecimento Leve Vida, você pode optar por ser atendido pela Psicóloga online ou em duas clínicas de psicologia em Florianópolis/SC.

 

 

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