Tratamentos com a Psicóloga de Florianópolis – Giselle Dechen
Depressão – Transtornos Depressivos
Existem alguns Transtornos Depressivos como Distimia, Transtorno Disfórico Pré-Menstrual e Transtorno Depressivo Maior. Estes quadros envolvem humor negativo (trsiteza, perda de prazer, irritabilidade, etc) e apresentam sintomas fisicos (desregulação do sono e do apetite, letargia) e cognitivos (alteração da percepção da realidade, memória prejudicada, pensamentos catastróficos).
A pessoa em estado depressivo costuma enxergar o mundo numa ótica preto e branca, ou seja, sem as nuances de “cores” que de fato existem, ou seja, não consegue ver possibilidades melhores de viver, tem visão restrita e bem negativa das situações e das suas capacidades. Unindo-se a isso o sentimento de exigência e culpa entram forte na vida da pessoa, ela se cobra por não estar sentindo prazer quando deveria e se sente culpada. E o ciclo negativo continua…
Principais Sintomas da Depressão
- Irritabilidade, ansiedade e angústia
- desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para fazer as coisas
- diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer
- desinteresse, falta de motivação e apatia
- sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desespero e desamparo
- pessimismo, ideias frequentes e desproporcionais de culpa, baixa autoestima
- sentimento de inutilidade, ruína e fracasso
- interpretação distorcida e negativa da realidade
- dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e esquecimento
- diminuição do desempenho sexual
- perda ou aumento do apetite e do peso
- insônia ou despertares noturnos
A terapia com psicólogo especializado é imprescindível para o tratamento da Depressão, os pacientes geralmente apresentam um nível alto de sofrimento e o psicólogo irá ajudá-lo a conhecer e regular suas emoções. São sessões semanais que contam com estratégias e técnicas cognitivo-comportamentais para lidar com a Depressão, controlar as crises depressivas e reduzir os sintomas.
Tratamentos para Transtornos Depressivos
Além do psicólogo especializado, o Tratamento da Depressão pode ser acompanhado por Psiquiatra (se necessário). O acompanhamento psicológico mais indicado para estes casos é a Terapia Cognitivo-Comportamental, que possibilita ao paciente uma melhorara significativa na qualidade de vida.
O que a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode fazer para ajudar uma pessoa com depressão?
- Organizar pensamentos, emoções e rotina de vida
- Identifica e auxilia na mudança de erros de pensamentos que mantem a Depressão
- Auxilia na melhora do humor e motivação para realizar tarefas importantes do cotidiano
- Auxilia na resolução de problemas diários
- Plano de vida e ações assertivas para ter sucesso e ser mais feliz
As técnicas e vantagens do tratamento são inúmeras, é libertador poder levar a vida mais leve sem todo o peso que a Depressão causa. Se você tem sofrido com Depressão, certamente vai perceber grandes mudanças com o tratamento!
Observação: os Transtornos Psiquiátricos ou Psicológicos seguem graduações do tipo Leve, Moderado ou Grave. Isso significa que a partir do grau Moderado você pode precisar de uma intervenção médica para tomar um psicofármaco e poderá ser encaminhado pela psicóloga (o) que te atende. Os tratamentos combinados (TCC e Psiquiatria) tem apontado excelentes resultados no curso das doenças mentais.
Psicóloga Giselle Dechen
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental
CRP. 12/11788 – Terapia Online ou Presencial