Vamos falar sobre Ansiedade?

Se você já teve ou sofre de ansiedade sabe que os principais sintomas são medo e preocupação constante. A intensidade do medo depende da sua forma de encará-lo, de como é sua personalidade. Suas reações ao medo podem ser de fuga, luta ou paralisação. Quando você vivencia o medo de forma crônica e prolongada como no Transtorno do Pânico, Transtorno de Ansiedade Generalizada ou no Transtorno de Estresse Pós-Traumático, você libera em excesso no seu organismo substâncias que se tornam tóxicas e ativa reações de alerta desnecessárias, podendo desencadear quadros patológicos como hipertensão, infarto e outras doenças em outros órgãos. Por isso lembre-se: nossa mente e nosso corpo funcionam juntos como uma equipe, de maneira integrada, sempre. Cuide da sua mente e sua saúde física poderá ser melhor também.

Um abraço! 

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Artigo da Psicóloga Online Giselle Dechen. Terapia Cognitivo Comportamental em Florianópolis e Terapia Online.