Nuances da ansiedade: O TEMPO

Nuances da ansiedade: O TEMPO

por | Ansiedade, Artigos da Psicóloga, Blog, Depressão, Nuances da Ansiedade, Psicóloga Cognitivo Comportamental, Psicóloga em Florianópolis, PSICOLOGA GISELLE DECHEN, Terapia Online

Nuances da ansiedade:O Tempo   Qual é o conceito de “tempo” pra você? Talvez você responda que é algo que falta na sua vida, que o dia deveria ter mais horas, a semana mais dias, pra você conseguir dar conta de tudo que precisa fazer. Muita gente traz esta ideia...
Psicóloga em Florianópolis | Insônia: dicas para você dormir melhor.

Psicóloga em Florianópolis | Insônia: dicas para você dormir melhor.

por | Ansiedade, Depressão, Estresse, Psicóloga Cognitivo Comportamental

Insônia é um grande fator de risco para ansiedade, depressão e outras doenças físicas, e, também pode provocar alterações cognitivas como desorganização de ideias, déficit no planejamento de atividades, emoções e comportamentos negativos.   Veja algumas dicas que...
Psicóloga em Florianópolis | Live com Marja Nunes: como a ansiedade afeta a alimentação e bloqueia o emagrecimento.

Psicóloga em Florianópolis | Live com Marja Nunes: como a ansiedade afeta a alimentação e bloqueia o emagrecimento.

por | Ansiedade, Artigos da Psicóloga, Blog, Lives da Psicóloga, Psicóloga Cognitivo Comportamental, Psicóloga em Florianópolis, Terapia Online

Como a ansiedade afeta a alimentação e bloqueia o emagrecimento.      Local: Instagram @psicologagiselledechen Data:  10/08 Horário: 20h   Olá, convido a todos para a live que acontece hoje às 20h com a Jornalista Marja Nunes. Vamos falar sobre...
Psicóloga em Florianópolis | Vamos falar sobre ansiedade?

Psicóloga em Florianópolis | Vamos falar sobre ansiedade?

por | Ansiedade, Artigos da Psicóloga, Blog, Clínica de Psicologia, Psicóloga Cognitivo Comportamental, Psicóloga em Florianópolis, Terapia Online, Transtorno do Pânico

Vamos falar sobre Ansiedade?     Se você já teve ou sofre de ansiedade sabe que os principais sintomas são medo e preocupação constante. A intensidade do medo depende da sua forma de encará-lo, de como é sua personalidade. Suas reações ao medo podem ser de...
Psicóloga em Florianópolis | O que são pensamentos?

Psicóloga em Florianópolis | O que são pensamentos?

por | Ansiedade, Artigos da Psicóloga, Blog, Clínica de Psicologia, Depressão, Psicóloga Cognitivo Comportamental, Psicóloga em Florianópolis, Terapia Online

O que são pensamentos?     São produções da nossa atividade cerebral baseadas na nossa história de vida e aprendizados. O que muita gente acredita é que se pensamos, é porque é verdade. Não é! Só pra você ter uma ideia, na terapia nós analisamos pensamentos...
Psicóloga em Florianópolis | Perfeccionismo e alta exigência

Psicóloga em Florianópolis | Perfeccionismo e alta exigência

por | Ansiedade, Artigos da Psicóloga, Blog, Estresse, Psicóloga Cognitivo Comportamental, Psicóloga em Florianópolis, Terapia Online

Nós temos ideias, pensamentos e atitudes que foram se formando e aperfeiçoando ao longo da vida ou absorvemos de outra pessoa, geralmente de quem nos criou, pai, mãe ou outros, e isto tudo muitas vezes não se aplica mais à nossa vida atual, não são mais benéficos e...