O QUE É TCC – TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL?

O QUE É TCC – TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL?

por | Blog, Psicóloga Cognitivo Comportamental, Psicóloga em Florianópolis, PSICOLOGA GISELLE DECHEN

O que é TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) ? Terapia Cognitivo-Comportamental  A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é formada conceitualmente e na prática por algunspilares: crenças, pensamentos automáticos, emoções, comportamentos e sensações físicas.Crenças...
Nuances da ansiedade: O PÂNICO

Nuances da ansiedade: O PÂNICO

por | Ansiedade, Blog, Nuances da Ansiedade, Psicóloga Cognitivo Comportamental, Transtorno do Pânico

Nuances da ansiedade:O PÂNICO Pânico é um medo súbito e intenso, que tem componentes cognitivos, emocionais, sensoriais, comportamentais. Na prática é como se a pessoa experimentasse uma “destruição” interna, como se perdesse os sentidos, os significados, a razão,...
Nuances da ansiedade: O TEMPO

Nuances da ansiedade: O TEMPO

por | Ansiedade, Artigos da Psicóloga, Blog, Depressão, Nuances da Ansiedade, Psicóloga Cognitivo Comportamental, Psicóloga em Florianópolis, PSICOLOGA GISELLE DECHEN, Terapia Online

Nuances da ansiedade:O Tempo   Qual é o conceito de “tempo” pra você? Talvez você responda que é algo que falta na sua vida, que o dia deveria ter mais horas, a semana mais dias, pra você conseguir dar conta de tudo que precisa fazer. Muita gente traz esta ideia...
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