O QUE É TCC – TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL?
O que é TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) ? Terapia Cognitivo-Comportamental A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é formada conceitualmente e na prática por algunspilares: crenças, pensamentos automáticos, emoções, comportamentos e sensações físicas.Crenças...
Nuances da ansiedade: O PÂNICO
Nuances da ansiedade:O PÂNICO Pânico é um medo súbito e intenso, que tem componentes cognitivos, emocionais, sensoriais, comportamentais. Na prática é como se a pessoa experimentasse uma “destruição” interna, como se perdesse os sentidos, os significados, a razão,...
Nuances da ansiedade: O TEMPO
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Psicóloga em Florianópolis | Insônia: dicas para você dormir melhor.
Insônia é um grande fator de risco para ansiedade, depressão e outras doenças físicas, e, também pode provocar alterações cognitivas como desorganização de ideias, déficit no planejamento de atividades, emoções e comportamentos negativos. Veja algumas dicas que...
Psicóloga em Florianópolis | Qual a diferença entre tristeza e depressão?
Tristeza é uma emoção, depressão é um transtorno psiquiátrico/psicológico. É comum sentirmos tristeza diante de algumas ocorrências da vida, a gente não consegue ser feliz o tempo todo. O problema se inicia quando esta tristeza se torna muito frequente, dominando...Produtos
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